在macOS系統(tǒng)中，如果您想要隱藏啟動區(qū)（也稱為菜單欄）并顯示交換區(qū)（也就是虛擬內存），可以通過以下步驟操作：

1. 打開“系統(tǒng)偏好設置”。

2. 點擊“桌面與屏幕保護程序”。

3. 在左側菜單中選擇“桌面”標簽。

4. 在右側的“菜單欄”區(qū)域，取消勾選“顯示菜單欄”和“顯示狀態(tài)欄”兩個選項。

5. 點擊“桌面”標簽下的“桌面與屏幕保護程序偏好設置”窗口頂部的“桌面”標簽。

6. 在右側的“桌面背景”區(qū)域，點擊“交換區(qū)”選項。

7. 選擇您想要顯示的背景圖片或保持默認設置。

8. 點擊“好”或“應用”以保存設置。

完成以上步驟后，您的啟動區(qū)將不會顯示，而是會顯示您設置的交換區(qū)背景。

請注意，隱藏菜單欄可能會影響到您的一些日常操作，比如快速訪問系統(tǒng)菜單、控制中心等。如果您之后想要恢復菜單欄，可以重復上述步驟，重新勾選“顯示菜單欄”和“顯示狀態(tài)欄”兩個選項。