普通話不標(biāo)準(zhǔn)是一個很常見的問題，以下是一些建議幫助您提高普通話水平：

1.學(xué)習(xí)拼音：普通話的基礎(chǔ)是拼音，首先要熟練掌握拼音的發(fā)音規(guī)則和聲調(diào)。

2.模仿練習(xí)：可以多聽普通話標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音的音頻或視頻，如新聞、電視劇、電影等，模仿其發(fā)音和語調(diào)。

3.跟讀練習(xí)：挑選一些簡單的普通話文章或?qū)υ?，跟讀并嘗試模仿發(fā)音。

4.參加普通話培訓(xùn)班：如果條件允許，可以參加正規(guī)的普通話培訓(xùn)班，由專業(yè)老師指導(dǎo)。

5.使用普通話學(xué)習(xí)軟件：現(xiàn)在有很多優(yōu)秀的普通話學(xué)習(xí)軟件，如“普通話水平測試”APP等，可以利用碎片時間進行學(xué)習(xí)。

6.多交流：多與普通話為母語的人交流，不僅可以提高口語水平，還能了解一些日常用語和表達方式。

7.閱讀書籍和文章：多閱讀普通話書籍和文章，可以增加詞匯量，提高語感。

8.練習(xí)口語：可以找一些語言交換伙伴，互相練習(xí)普通話和母語。

9.參加普通話水平測試：通過參加普通話水平測試，可以了解自己的普通話水平，并針對性地進行提高。

10.耐心和毅力：提高普通話水平需要時間和耐心，持之以恒地練習(xí)是關(guān)鍵。

希望這些建議能對您有所幫助！