成人教育和自考（高等教育自學(xué)考試）都是成人繼續(xù)教育的重要途徑，它們各自有不同的特點和優(yōu)勢，含金量的高低也因人而異，主要取決于以下幾個因素：

1. 學(xué)歷認(rèn)可度：

成人教育：通常是指通過成人高等教育途徑，如夜大、函授、電大等，獲得的學(xué)歷。這些學(xué)歷在大多數(shù)情況下被社會認(rèn)可，但在某些情況下（如公務(wù)員、事業(yè)單位等）可能不如全日制學(xué)歷受歡迎。

自考：高等教育自學(xué)考試是一種完全依靠個人自學(xué)、考試，不依賴于學(xué)校教育的一種教育形式。自考學(xué)歷在社會上具有較高的認(rèn)可度，且與全日制學(xué)歷具有同等效力。

2. 考試難度：

成人教育：考試難度相對較低，更適合基礎(chǔ)較弱或者工作繁忙的學(xué)生。

自考：考試難度較高，需要較強(qiáng)的自學(xué)能力和毅力，通過率相對較低。

3. 學(xué)習(xí)方式：

成人教育：學(xué)習(xí)方式靈活，適合在職人員，但可能缺乏系統(tǒng)性和深度。

自考：學(xué)習(xí)方式自主，需要學(xué)生自己安排學(xué)習(xí)計劃，對自我管理能力要求較高。

4. 社會認(rèn)可度：

成人教育：在社會上的認(rèn)可度相對較高，但可能不如全日制學(xué)歷。

自考：由于考試難度較大，通過率較低，因此在某些領(lǐng)域可能比成人教育更具競爭力。

如果從學(xué)歷的含金量和認(rèn)可度來看，自考通常被認(rèn)為比成人教育更具優(yōu)勢。但這并不意味著成人教育沒有價值，選擇哪種途徑應(yīng)該根據(jù)個人的實際情況和需求來決定。