調(diào)整電腦的物理內(nèi)存通常涉及到以下幾種方法：

1. 增加內(nèi)存條：

檢查兼容性：您需要知道您的電腦支持哪種類型的內(nèi)存條（例如DDR3、DDR4等），以及最大支持多大容量。您可以在電腦的說明書或制造商的官方網(wǎng)站上找到這些信息。

購買內(nèi)存條：根據(jù)您的電腦支持的內(nèi)存類型和容量，購買相應的內(nèi)存條。

打開電腦：斷開電源，打開電腦機箱。

安裝內(nèi)存條：找到內(nèi)存插槽，按照指示將內(nèi)存條插入插槽，確保它牢固地插在槽中。

重新組裝：將電腦機箱重新組裝好，并連接電源和顯示器。

啟動電腦：打開電腦，系統(tǒng)可能會自動識別新的內(nèi)存。

2. 優(yōu)化內(nèi)存使用：

關閉不必要的程序：關閉不常用的程序和后臺運行的程序，以釋放內(nèi)存。

使用內(nèi)存管理工具：使用Windows的任務管理器（按Ctrl+Alt+Del）或第三方的內(nèi)存管理工具來監(jiān)控和管理內(nèi)存使用情況。

清理磁盤：使用磁盤清理工具清理臨時文件和不再需要的文件，釋放磁盤空間。

3. 升級操作系統(tǒng)：

如果您的操作系統(tǒng)版本較舊，可能無法充分利用所有內(nèi)存。升級到更高版本的操作系統(tǒng)可能會改善內(nèi)存管理。

4. 硬件升級：

如果內(nèi)存條已經(jīng)達到最大容量，但電腦仍然運行緩慢，可能需要考慮升級到更高性能的處理器或顯卡。

在進行任何硬件升級或修改之前，請確保您的電腦處于安全狀態(tài)，并且遵循正確的操作步驟。如果不確定如何操作，最好咨詢專業(yè)的技術人員。