除了拳擊，一些有氧運動也可以讓人感到非常上頭和有挑戰(zhàn)性例如跑步長時間的跑步可以增強心肺功能，并有益于身體的代謝和調(diào)節(jié)游泳游泳對身體的負擔較小，同時可以鍛煉全身肌肉，在夏日還可以消暑降溫橢圓機訓練橢圓機是一種器械，具有較少的沖擊和壓力，適合各種年齡段的人進行運動跳繩跳。

健身房在二樓，一進去里面，哇！我看到了好幾十臺跑步機舉重器動感單車橢圓機等等各種各樣的健身器材！大人們有的在跑步，有的在做仰臥起坐，有的在踩動感單車，還有一群阿姨在跳著踢踏舞，可帥氣啦！隨著卡路里這首動感音樂，我忍不住跟在她們后面，跳起了我自創(chuàng)的“狂野”的舞步不一會兒汗就流了下來。

此外，別忘了咱們北林優(yōu)越的地理位置，附近還有清華北大重要程度不言而喻北京語言老外頗多北京航空航天中國地質(zhì)很多帥哥嘻嘻，在課外之余可以結(jié)合自身情況去選修或旁聽課程，有些課程本校也是可以認證計入學分的哦~還有各式各樣的講座供你選擇，本人是經(jīng)常騎個小黃就出發(fā)啦非常便利，這樣。