當(dāng)然有救！高一物理雖然難度相對較高，但只要你有正確的學(xué)習(xí)方法和持續(xù)的努力，提高成績是完全有可能的。

以下是一些建議，希望能幫助你提高物理成績：

1. 基礎(chǔ)知識要扎實：物理學(xué)科很多概念都是相互關(guān)聯(lián)的，基礎(chǔ)不牢固的話，后續(xù)的學(xué)習(xí)會越來越困難。所以，一定要確保自己對基礎(chǔ)概念有深入的理解。

2. 認真聽課：課堂上老師講解的內(nèi)容往往是精華，認真聽講，及時記錄重點，有助于理解和掌握知識。

3. 課后復(fù)習(xí)：課后及時復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識，對于鞏固記憶非常重要。

4. 多做練習(xí)題：物理是一門需要大量練習(xí)的學(xué)科。通過做題可以加深對知識點的理解，提高解題速度和準(zhǔn)確率。

5. 查找資料：對于自己不懂的問題，可以查閱課本、參考書或者在線資源，多角度地理解問題。

6. 尋求幫助：如果遇到難以理解的問題，可以向老師、同學(xué)或者家長求助。

7. 合理安排時間：合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，保持良好的作息，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

8. 保持積極心態(tài)：不要因為成績不理想而氣餒，相信自己，堅持努力，一定會有所收獲。

相信自己，持續(xù)努力，相信你會在物理學(xué)習(xí)上取得進步！