“坐如鐘，站如松”是中國傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生和禮儀準則，意指在日常生活中，無論是坐著還是站著，都應保持端正的姿態(tài)，如同鐘表般穩(wěn)定，松樹般挺拔。

“坐如鐘”意味著坐著時應該保持身體挺直，就像鐘的形狀一樣穩(wěn)固，不晃動，不傾斜，這樣的姿勢有助于保持脊柱的生理彎曲，預防脊椎疾病，同時也有助于保持精神集中。

“站如松”則是指站立時應該像松樹一樣挺拔，身體直立，頭部端正，雙腳并攏或略微分開，膝蓋不要彎曲，這樣的姿勢不僅顯得精神抖擻，而且有利于身體健康。

這兩句話強調的是一種內(nèi)外兼修的生活態(tài)度，既體現(xiàn)了個人修養(yǎng)，也體現(xiàn)了對健康生活的追求。