清明養(yǎng)生食補指南,春季野菜正當(dāng)時_蔬菜

24節(jié)氣飲食養(yǎng)生指南目錄一春季 立春食用富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘草莓菠菜，增強免疫力 雨水飲用菊花茶綠茶或檸檬水，清熱解毒 驚蟄增加豆類和豆制品攝入，補充植物蛋白 春分多吃根莖類蔬菜，如土豆胡蘿卜，增強體能...

閱讀全文 棟麗芳 45 次瀏覽 2025-04-26 手機